从运动学角度来看，因为集中运动强度在膝盖和脚踝的踢球运动，在快速变向时，对膝盖和脚踝的负担非常大，所以在训练不充分或缺乏足够的休息的情况下，BIG3球员容易崴脚或者受伤。然而，如果球员有良好的身体素质和正确的训练，他们应该可以减少或避免这种情况的发生。因此，关键在于球员在比赛前做好充分的准备工作和恢复训练，这样才能减少受伤的风险。