是真的。

市面上有不少脱脂奶粉，但是那些奶粉和全脂奶粉的热量差不多，所以健身时候选择奶粉不仅要看脂肪含量，更要看卡路里，这样才能真正有效地减少热量的摄入，同时又能为身体补充蛋白质。