防沉迷是中国国家广播电视总局于2007年开始实施的一项网络游戏管理政策，旨在保护未成年人的身心健康。该政策规定了未成年人每日游戏时间和充值金额的限制，并建立了实名认证和游戏账号实名绑定制度。这项政策在防止未成年人沉迷于游戏、减少游戏对未成年人身心健康的影响方面具有重要意义。随着网络游戏的普及，防沉迷政策也在不断完善和调整，以逐步提高其有效性和实用性。