要抽出2018年帕拉梅拉30t的机油，可以采取以下几种方法：

方法一：

1. 准备一个医用注射管，并用塑料管连接起来进行抽吸。

2. 直接拔出量油尺，将塑料管插入量油尺孔中。

3. 通过操作注射管，将油位调整到正常范围，从而提取多余的机油。

方法二：

1. 将车辆停在平坦的地方，熄火等待10分钟，让机油回流到油底壳内。

2. 拧开车底的放油口，将多余的机油排掉。

方法三：

1. 前往附近的汽车修理厂，使用专业的抽油机抽出多余的机油。

2. 如果机滤位置在引擎下半部分，可能需要采用重力放油的方法更换机油和机滤。

在操作过程中，请注意确保安全，避免机油溅到皮肤或衣物上。如果对操作不熟悉或有任何疑问，建议寻求专业技术人员的帮助。