自驾龙岩到成都是一段长途旅行，大约需要花费一定的时间和精力。下面是一些建议和攻略供您参考：
1. 路线规划：根据地图选择最佳路线。通常情况下，可以选择以下两种常见路线：
- 路线一：龙岩 -> 福州 -> 漳州 -> 厦门 -> 宁德 -> 武夷山 -> 三明 -> 南平 -> 厦门高速公路 -> 绕厦门市区进入沪昆高速公路（G60）-> 郴州 -> 成都
- 路线二：龙岩 -> 漳平 -> 平潭(离岛)桥南收费站上高速到泉州师大口福峡高速 G15E2, 进入沪昆高速 G60, 经惠安、泉港、石狮、宁德，赶紧转福州方向，经莆田、仙游、永春、长乐再赶紧跑去厦门，
经过泉州时可以选择是否游览鲤城古街或者万神庙附近的美食街
参考这两种路线选择最适合您的行程。
2. 行车准备：
- 预先规划好每天的行程和停留点，预订好住宿并保留联系电话。
- 检查车辆状况，包括机油、轮胎、刹车、灯光等，确保车辆在良好工作状态下出发。
3. 行车安全：
- 长途行驶中适时休息，不要疲劳驾驶。每隔2-3小时就应该停下来休息一下。
- 保持足够的安全距离，并随时注意前方和周围的交通情况。
- 在山区或弯道处谨慎驾驶，避免超速或急转弯。
4. 景点推荐：
- 武夷山：可以欣赏到美丽的自然风光，还有丰富的茶文化体验。
- 三明：有许多自然景观和历史遗迹可供参观，如大观峰、梅岭风景区等。
- 南平：可以游览天柱山、武夷神尼塔、姑婆山等风景名胜区。
- 郴州：有美丽的麻阳河风景名胜区，可以乘船游览。
5. 餐饮推荐：
- 沿途可以品尝当地特色小吃和美食，如武夷山的武夷鸡、三明的闽西牛肉、南平的黄舞茶叶蛋等。
希望以上信息能对您的自驾旅行提供帮助。祝您旅途愉快！如果还有其他问题，请随时提问。