公路车坐垫的硬度选择取决于个人的偏好和骑行需求。一般来说，较硬的坐垫可以提供更好的支撑和减震效果，适合长距离骑行和公路竞速；而较软的坐垫则可以提供更好的舒适性和缓冲效果，适合城市通勤和山地骑行。

在选择公路车坐垫时，建议考虑以下几点：

坐垫的材质和结构：不同品牌和款式的坐垫在材质和结构上有所不同，会影响其硬度和舒适性。一般来说，碳纤维或钛合金等高强度材料的坐垫比较硬，而海绵或橡胶等柔软材料的坐垫比较软。

骑行路况和需求：如果经常在平坦的公路上骑行，需要更好的减震效果和支撑力，可以选择硬一些的坐垫；如果经常在山地或颠簸的路面上骑行，需要更好的缓冲和舒适性，可以选择软一些的坐垫。

个人偏好和体型：不同人的体型和骑行习惯有所不同，需要选择适合自己的坐垫。一般来说，较瘦的人可以选择硬一些的坐垫，而较胖的人可以选择软一些的坐垫。

综上所述，公路车坐垫的硬度选择需要综合考虑个人偏好、骑行路况和需求以及体型等因素。建议在购买前先试骑不同款式和硬度的坐垫，选择最适合自己的坐垫。同时，也要注意坐垫的品质和安全性，避免使用劣质或不安全的坐垫。