2023上海海湾半程马拉松报名步骤如下：

1. 登录上马官网或上马app，点击“我的报名”，选择“2023浦发银行上海半程马拉松”进行领物时段预约。

请注意，避免领物现场出现人员聚集，此次赛事采取分时段领物的形式，每位参赛者按照自己的预约时段至现场领取参赛装备。如果您在报名过程中遇到任何问题，可以联系赛事组委会获取帮助。