仰光位于缅甸南部伊洛瓦底江下游的三角洲上，距安达曼海仅35公里，是缅甸的首都和最大城市，为全国政治、经济、文化和交通中心。城市呈矩形，面积约350平方公里，人口约400万，居民中的90％为缅甸人，其余为华人、印度人等。旧城建在一条山梁上，新城分布在四周的三角洲冲积地，因少桥梁，城市被限制在河流环绕地区内。北面为高级住宅区，工业区沿仰光河附近甘马育伸延到北面的水盛，东部的丁千遵也是工业区，在仰光河和勃生堂溪交汇处则是主要的商业区和部分政府机关所在地。