小米14可通过下载微信抢红包插件实现自动抢红包功能。步骤为：

1.打开小米应用商店下载微信抢红包插件；

2.安装后在微信中打开抢红包插件，在右上角打开“设置”；

3.选择“自动抢红包”，打开开关即可。此外，还可以设置抢红包延迟时间和屏蔽群聊等功能。使用自动抢红包功能需要注意不要影响正常沟通，且需遵守社交红包规则，不影响他人使用。