有好处。

因为神仙豆腐，也就是海带豆腐，含有丰富的蛋白质、钙、铁、碘等营养物质，有利于增强身体免疫力、帮助消化吸收、促进骨骼健康等。

此外，神仙豆腐本身味道鲜美，可以作为一道美食来食用，还可以用来烹饪各种菜肴，延伸出了神仙豆腐的更多用途和成分表达。