❶ 让头发湿透（如果头发很脏或者很油可以先用温和的洗发水先大致冲洗一次，不太脏则不需要）头皮完全浸湿，

❷用小勺挖出一勺，抹在头发上，轻轻推抹开，轻柔打圈按摩头皮，

❸按摩过程中，可以加一点水，再按摩加水，反复搓揉头皮和头发，直至出现大量细致的白色泡沫，

❹用清水把头发和头皮反复冲洗干净，（后续可补充同牌子护发膏，再冲洗干净，头发一定要吹干。）