远足活动是指在户外或自然环境中进行的步行、徒步等活动。其目的和意义如下：

1. 接触自然：远足活动可以让人们接触自然环境，感受自然之美，欣赏自然景观，增强人们对自然环境的认识和了解。

2. 锻炼身体：远足活动需要人们进行长时间的步行、徒步等活动，可以锻炼人们的体能，增强人们的体质。

3. 放松心情：远足活动可以让人们摆脱都市繁忙的生活，放松身心，缓解压力，提升幸福感和生活质量。

4. 增进团队合作精神：远足活动需要人们相互配合、协作，增强团队合作精神，培养团队意识。

5. 增强自信心：远足活动需要人们克服自然环境带来的各种困难和挑战，增强自信心和勇气。

6. 增加知识：远足活动可以让人们接触到新的地理、生物、地质等知识，丰富人们的知识储备。

总之，远足活动是一种充满乐趣和挑战的户外活动，它可以让人们接触自然、锻炼身体、放松心情，同时增强团队合作精神和自信心，具有重要的教育和意义。