甲醛是一种有害的化学物质，长期暴露于甲醛可能对人体健康造成危害。一般来说，室内空气中甲醛的浓度应该尽量低于0.08mg/m³。然而，任何程度的暴露都可能会对健康产生一定影响，因此最好尽量减少暴露于甲醛的机会。如果您在家中或工作场所怀疑存在甲醛问题，建议寻求专业测试和解决方案。