低帮鞋适合用2厘米的增高鞋垫。

材质可以选择气垫减震增高垫，它的优点在我看来有两部分，首先就是它的缓震效果还是非常可以的，穿起来不会有那种邦邦硬的感觉，还算比较舒适；其次就是它可以自己调节鞋垫的高度，高帮鞋可以增加高度，低帮鞋可以降低高度，这点还是挺人性化的。