质数是指除了1和本身之外没有其他因数的自然数，100以内的质数如下：2，3，5，7，11，13，17，19，23，29，31，37，41，43，47，53，59，61，67，71，73，79，83，89，97。可以使用不同的记忆方法来记忆这些质数，如通过背诵、制作记忆表格或使用图像等方法。

同时，不断重复记忆、联系应用相关知识、思考质数的性质等方法也可以加深记忆效果，帮助记忆这些重要的质数知识点。