1、清洁皮肤：在使用马膏前，确保皮肤清洁干燥。

您可以使用温和的洁面产品清洗皮肤。

2、取适量马膏：取出适量的马膏，通常只需要小豆粒大小的量就足够了。

如果您的皮肤较干，可以适量增加使用量。

3、涂抹皮肤：将取出的马膏均匀地涂抹在需要保养的皮肤上，可以使用指尖轻轻按摩至完全吸收。

特别关注干燥或粗糙的皮肤部位，如手肘、膝盖等。

4、持续使用：鉴于马膏的滋润性质，建议每天使用一到两次，根据个人需要进行调整。

您可以选择在早晚使用或根据实际情况进行调整。

需要注意的是，由于每个人的皮肤类型和需求不同，对于马膏的使用量和频率可能会有所差异。