首先，准备好一只手套和一个橡皮刮刀，将手套戴上。

接下来，使用橡皮刮刀沿着洗手间地面和墙壁刮一遍，将长头发集中在一起，然后用纸巾或者塑料袋将其扔掉即可。

对于马桶和水盆上的长头发，可以使用清洁剂喷洒一些后，用牙刷和纸巾清理干净。

最后，记得清洗橡皮刮刀和手套，让洗手间清洁更加彻底。