一端固定另一端杆的健身器械，常见于健身房和体能训练场所，是一种多功能的训练设备。这种器械通常被称为“固定式杠铃杆”或“史密斯机”。它允许用户在安全的环境中进行各种力量训练，如深蹲、硬拉、卧推等。由于其一端固定，因此比自由重量训练更加稳定，减少了因不平衡而导致的受伤风险。

使用这种器械时，用户可以根据自己的需求调整重量和角度，以达到最佳的锻炼效果。然而，正因为其稳定性，这种器械可能不如自由重量训练那样能够锻炼到核心肌群和平衡能力。因此，在选择健身器械时，应根据自己的训练目标和身体状况来做出合适的选择。