上海职工医保可以通过以下两种方式帮助子女缴纳居民医保：

1. 共济缴费：如果上海的职工医保家庭成员建立起了家庭共济账户，那么可以通过共济账户里的资金来缴纳子女的居民医保费用。需要先在上海市的医保系统中，将与子女关系填入共济账户中，就可以用子女的职工医保余额来缴纳居民医保费用。

2. 直接缴费：通过相关app平台进行自助缴费，例如随申办、支付宝、微信、电子社保卡、社区事务受理中心以及上海市税务局线上缴费渠道等。不过这种方式需要绑定支付账号进行缴费，可能需要自己手动输入缴费金额。

以上两种方式供您参考，具体操作可能因政策变化而有所调整。