压实线变道的处罚方法如下：1、禁止机动车压越单双实线行驶。车辆在红绿灯路口随意变道、压实线很容易引发轻微交通事故，一旦被“电子警察”抓拍可处200元罚款记3分；2、如果司机不留意路面上的交通标线，车辆随意跨越黄实线逆行的，可罚200元并记3分。同时，车辆如果不按导向车道行驶，比如本来应该在左转车道上左转，却突然选择直行的，也要罚款100元记2分。

法律依据

《道路交通安全法》第九十条机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。本法另有规定的，依照规定处罚