女生跑800米可能会感到头发扰乱视线，也会因为长发扫过肌肤而感到不舒适，因此最好扎起头发。

扎马尾或丸子头是跑800米比较常见的发型，将头发紧紧地扎在头顶的位置，让头发不会打扰视线和肌肤，同时也能让跑步时的汗水不易弄湿头发，让身体轻松舒适。

此外，女生也可以将头发扎成较紧的辫子或编发，这样头发就可以更加固定，不易松动。总之，扎起头发是跑步时的基本操作，轻松舒适更容易跑出好成绩。