会有变化，但有限。

因为俯卧撑是一种比较基础的运动，可以锻炼到胸肌、肱三头肌、三角肌等多个肌肉群。

每天做100个俯卧撑可以增强肌肉耐力和力量，但对于想要增肌塑形的人来说，效果并不是很明显，需要更加有针对性和规律性的训练和合理的饮食。

除了俯卧撑，还有很多其他的运动方式可以选择，如深蹲、仰卧起坐等，可以针对不同的肌肉群进行训练，增强健康和形体。

同时，每天做100个俯卧撑也需要适应性训练，否则容易引起肌肉拉伤等意外伤害。

因此，在做运动时，一定要选择适合自己的方式和量，并注意安全问题。