想要有效祛除脸上的粉刺和痘印，首先需要保持良好的皮肤清洁和饮食习惯。使用适合自己肤质的洁面产品，每天保持清洁，避免过度刺激皮肤。同时，多喝水，多吃蔬果，减少油腻和辛辣食物的摄入。在祛除痘印方面，可以使用含有果酸、维生素C等成分的美白产品，或者尝试光子嫩肤、微针等美容项目，但需要注意选择正规机构和医院进行操作。此外，保持心情愉悦，避免熬夜和过度疲劳，也有助于改善皮肤状况。