南充市区有许多购物场所供选择。以下是一些建议：

1. 南充市购物中心：位于市中心，是南充市最大的购物中心之一，拥有众多国内外知名品牌的专卖店和百货商场。

2. 仪陇购物中心：位于南充市仪陇县，是当地最大的综合购物中心，设有大型超市、服装店、餐饮店等，提供各类商品和服务。

3. 华阳购物广场：位于华阳市区，是华阳地区最大的商业综合体之一，集购物、娱乐、餐饮于一体。

4. 长虹商城：位于顺庆区长虹大道，是南充市内颇具规模和影响力的购物中心之一，有众多商铺提供各类商品和服务。

除了以上提及的购物场所，南充市还有许多商业街区和市场，如建设路商业街、人民路商业街、电器城市场等，也是购物的热门地点。