1 不一样。

2 休粮指的是不吃谷物，但可以吃其他食物，如蔬菜、水果、豆类等，目的是减少碳水化合物的摄入，达到减肥、清肠排毒等效果。

而辟谷则是不吃任何食物，只喝水或食用少量水果汁等，旨在清洁身体、提高身体能量和减轻精神负担。

3 休粮和辟谷都是为了调节身体，但原理和方法不同，休粮可以适当补充其他营养，而辟谷则需要谨慎操作，不适合所有人。