在大多数国内和国际航班中，头等舱或商务舱的旅客可以携带的免费行李额为40公斤，公务舱为30公斤，经济舱为20公斤。如果超过上述规定的重量，就视为超重。

同时，不同航空公司的规定可能存在差异，如国内航班要求旅客的手提行李总重量不超过5公斤，每件行李体积不超过20×40×55厘米，而国际航班通常要求手提行李总重量不超过7公斤。

在乘坐飞机时，建议旅客留意自己所搭乘的航空公司的行李政策，以确保自己的行李不会超重。超重行李可能会需要支付额外的费用，同时如果携带的物品过多，建议选择托运。