男性长期适量喝普洱茶的好处主要有解渴、提神醒脑、润肠通便等。

　　1、解渴

　　普洱茶中水分含量丰富，日常适量饮用普洱茶，能够为机体补充水分，缓解口渴的情况。

　　2、提神醒脑

　　普洱茶中含有茶多酚成分，能激活中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。

　　3、润肠通便

　　普洱茶中水分充足，日常适量饮用普洱茶能够增加肠道及粪便的水分，促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。

　　男性长期大量喝普洱茶的坏处主要有失眠、加重缺血性贫血、损伤胃黏膜等。

　　1、失眠

　　如果男性经常在睡前饮用大量普洱茶，茶碱及咖啡因等成分会刺激神经系统，导致神经兴奋，影响睡眠。

　　2、加重缺血性贫血

　　如果男性本身有轻度缺铁性贫血现象，长期大量饮用普洱茶，茶中的鞣酸会影响人体对铁质的吸收，从而加重缺血性贫血现象。

　　3、损伤胃黏膜

　　如果男性长期空腹饮用普洱茶，茶水中的茶碱、咖啡因等成分会刺激并损伤胃黏膜