交叉背带是一种比较常见的背婴儿的方法。以下是一些步骤：

1. 将婴儿背带的腰带在你的腰部扣紧，抱起宝宝并让他靠在你的肩膀上，用一只手托住宝宝的后脑。

2. 然后坐在椅子上，身体略向后仰，用胸腹部支撑住宝宝的身体，一只手向上拉起背带，轻轻地将宝宝的双腿穿过背带上的洞洞。

3. 最后调整好肩带和腰带即可。