连云港海边的灌南金沙滩最适合带孩子玩。

因为金沙滩海水清澈，沙滩宽阔，适宜嬉水。

此外，金沙滩沙粒细腻柔软，不仅适合建造沙堡、挖沙洞，还可以踩着沙滩瑜伽，发泄身心压力。

另外，在金沙滩游玩还可以品尝到新鲜的海鲜，别有一番风味。

如果时间充足，还可以体验水上项目，如划皮划艇，滑浪板等，增加乐趣。

建议带孩子前往海滨旅游之前，要注意安全，做好防晒措施，避免晒伤。

同时要注意保护海洋环境，让孩子懂得环保意识。