新手骑车感觉疲劳主要是因为缺乏合适的运动习惯和正确的骑车技巧。骑车需要用到大肌群，如果长时间保持不动或者紧张不自在，就会让身体疲惫不堪。此外，骑车过程中需要合理调整骑姿、呼吸和心态，以减少身体负担和压力。

因此，对于新手来说，建议逐渐增加骑车时间和强度，尝试不同的骑姿，学习呼吸和心理调节方法，以逐渐调整身体和提高骑车的舒适度。