为了避免鞋子后跟磨损，我们可以采取以下措施：

一是选择质量好的鞋子，尽量避免廉价劣质鞋；

二是买鞋子时要注意尺码合适，鞋子太大或太小都容易造成磨损；

三是正确穿鞋，尽量避免脚部过度滑动，造成鞋子与后跟的摩擦；

四是注意行走姿势，尽量避免脚底部与地面的猛烈摩擦。同时，每次行走结束后要及时对鞋子进行保养，可使用鞋油或护理剂等方法来保护鞋子不易磨损。通过以上措施，可以有效避免鞋子后跟磨损的问题。