1、体育锻炼。进行激烈运动的时候，不仅改善了肌肉的血液供应，也能够改善大脑的血液循环，从而迅速地改善大脑的整体性能。特别是头部低于心脏的瑜伽倒立姿势，对改善大脑性能很有效。

2、激活感官。人对颜色的感知能力很强，对气味的辨别却不太擅长。然而气味可以有效的帮助集中注意力，并且让大脑富有活力。

3、玩益智游戏。如填字游戏等，可以为大脑提供很好的训练机会。