如果从东江村山脚出发，11点开始爬，爬到4点左右到达山顶，预计时间需要6到8个小时，在金顶玩2到3小时，下午15：00下山到三天门坐车返回文家售票景点，可以入入住宾馆，晚上在温泉山庄泡温泉舒展一下白天爬山的疲惫，天气热还可以白天漂流大峡谷漂流，享受山间戏水的凉爽。