首先，在手机上安装一个视频编辑和分享应用，比如微信、QQ、快手、TikTok等。

然后，打开应用，选择上传要分享的视频，并编辑好要发送的内容。

最后，选择要接收视频信息的朋友，点击发送即可。一般来说，发送视频信息的流程类似于发送文本信息，只需要选择好发送的应用和接收人即可。记得在发送前确保视频文件大小不超过限制，以保证顺利发送。