背部暖和可以促进身体的血液循环，加速新陈代谢，增强身体免疫力，缓解肌肉疲劳，减轻身体疼痛，提高睡眠质量等。

另外，背部也是重要的能量中心之一，保持暖和能够促进能量的流通，对身体健康非常有益。可以通过穿暖和的衣服、经常锻炼、按摩等方法来保持背部的温暖。特别是冬季，背部冷空气刺激会引起许多健康问题，因此特别需要注意保暖。