无锡油面筋塞肉是一道著名的江南小吃，通常每份为250克左右，根据面筋的大小和蒸锅功率的不同，蒸制时间也有所差异。一般来说，建议将无锡油面筋塞肉放入锅中，用大火蒸制10-15分钟左右，或者待蒸锅水沸后再蒸制5-7分钟左右。当面筋的中心部位变透明时，即可取出享用。需要注意的是，具体蒸制时间还需根据个人口感和偏好做具体调整。