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莲藕片冷盘怎么烧
时间:2025-04-09 09:56:33
答案

要烧好莲藕片冷盘,首先要将莲藕洗净去皮,切成薄片或者细丝,用沸水焯烫3分钟,加冰水浸泡至凉透。

然后将焯好的莲藕片和适量的调料(如白糖、醋、盐、蒜末、辣椒油等)拌匀,装盘摆放即可。可以根据个人口味添加其他食材,如豆皮丝、香菜、花生碎等。冷盘食用时口感脆爽清新,非常适合夏季食用,富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助消化。

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