一般情况下，丸子本身的热量并不高，尤其是使用瘦肉或蔬菜制成的丸子。

肉类丸子相对较高的热量主要来自其中的脂肪含量。而海鲜丸子则相对较低，通常是低脂肪和高蛋白质的选择。

至于汤底的热量，取决于所用的肉类、蔬菜和调味料。如果选择清汤或低盐的汤底，热量会相对较低。但如果使用油腻的鸡汤或添加了大量调味料的汤底，热量可能会有所增加。