三精牌和扶娃牌都是市面上较为知名的补钙产品品牌，其主要成分都是钙和维生素D。其优劣之间的差异取决于具体产品的配方、品质以及适用人群等因素。因此，无法一概而论哪个品牌更好。建议在选择补钙产品时，应该结合自己的身体状况、年龄、性别、生活习惯等因素进行综合考虑，并在医生或营养师的指导下进行选择。

同时，购买时应注意查看产品的成分表、保质期、生产日期等信息，选择正规渠道购买，并遵循产品的使用说明。