要调整品存耳机的频率，您可以按照以下步骤操作：

1. **连接耳机**：首先，确保您的音乐设备（如手机）已开启蓝牙功能，并将品存耳机开机并进入配对模式。在耳机的指示灯闪烁时，表示它已进入配对模式。然后在您的音乐设备上搜索并连接到“FC138”这个设备。

2. **调整频率**：如果您使用的是电脑，可以将耳机插在电脑的主机上。接着，打开控制面板，点击打开realtek高清晰音频管理器。在这里，您可以打开默认格式选项卡，然后选择您需要的频率，最后点击确定按钮保存设置并退出。

请注意，具体的操作步骤可能因耳机的型号和使用的设备而有所不同。建议参考品存耳机的说明书或联系厂家获取更详细的信息。