从姚家打车去大连第七医院，全程大约二十五到三十公里（不同路线距离不同）高峰期间，两个小时左右，平时一个多小时吧。

最好在姚家乘坐地铁一号线，到会展中心大医二院黑石礁等车站，出站后换乘公交往百合山庄的406路，到凌水镇下车步行二百六七十米就到了。

也可以在大连北站乘坐地铁二号线在大连交通大学站下车出站后换乘往百合山庄十路公交车，在凌水镇下车即可。一个多小时就可以到了。