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怎么样增强身体抵抗力
时间:2025-04-23 19:24:56
答案
增强自身免疫力和抵抗力一般可通过饮食
调整
,锻炼身体,调整心态等
方式
。平时可以多参加一些体育锻炼,尽量能够参加一些
户外
活动
,主要是一些有氧
运动
,例如游泳,慢跑等。
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