1300 千焦=310.57 千卡(大卡)。

1000卡路里等于一大卡，而一大卡等于4186焦耳，4186焦耳等于4．186千焦，也就是说一千卡路里等于1．186千焦，那么身体每天正常需要摄入的热量在1000到1500卡路里之间，也就是说人体正常每天摄入的热量应该在4．186千焦到6．3千焦左右。