喝羊奶粉的利益包括具有比牛奶更容易消化的优点以及其丰富的营养成分，羊奶富含钙、维生素D和蛋白质。

而喝羊奶粉的弊处可能在于价格较高，以及市面上的羊奶粉质量参差不齐，可能含有过多的添加剂等不良成分。

因此建议选择正规的品牌羊奶粉，且不宜过多依赖羊奶粉成为主要饮品，应该保持饮食多样化。