在荒岛上，如果只能选择花生或者水果，那么建议选择花生。

花生是一种富含脂肪和蛋白质的坚果，可以提供人体所需的能量和营养。而且，花生具有很强的适应性和抗逆性，可以在多种环境下生长，包括荒岛。这意味着，如果你在荒岛上种植花生，那么它们可能会更容易生存和繁衍。

相比之下，虽然水果也含有丰富的营养，但其生长环境要求较高，例如需要特定的温度、湿度、光照等条件。在荒岛上，这些条件可能难以满足，所以种植水果可能会更加困难。

当然，这也取决于具体的环境条件和你个人的需求。如果你更喜欢水果，或者你有其他获取能量的方式，那么选择水果也是可以的。但在没有其他选择的情况下，花生可能是更好的选择。