厦门赶海抓蟹是一项很受欢迎的海滨活动。以下是一些攻略：

1.时间选择：最佳的时间是在退潮时，一般在早晨或晚上。潮差越大，越容易发现螃蟹。

2.地点选择：建议选择没有污染的海滩，最好是有礁石和潮池的地方。比较适合赶海抓的地方有厦门大学附近的沙滩、胡里山炮台和环岛路的海边。

3.装备准备：可以准备一张大网和一把小铲子，可以将铲子深入海沙中挖掘，然后用大网捕捉螃蟹。

4.注意事项：抓螃蟹时要注意安全，尤其是在礁石上，一定要小心脚下。此外，要注意保护生态环境，不要捕捉过量，保护海洋资源。

希望这些攻略可以帮助你顺利地享受厦门赶海抓蟹的乐趣。