主料南瓜200g杏仁50g洋葱50g 辅料牛奶200g

步骤

1.[1]南瓜切片

2.洋葱切丝。

3.杏仁洗净。

4.烧热锅，下洋葱丝下去炒去香味，我没有放油哦

5.洋葱丝炒香后下入南瓜。不用炒熟，炒一两分钟即可盛出。

6.把南瓜和洋葱一起盛出倒进搅拌机里，加入牛奶

7.放入杏仁打成汁。

8.打成汁后再次回锅，煮熟即可盛出