适不适合干住家保姆，并不是根据年龄、婚姻和育儿状态来判定的。这主要取决于适不适合从事这项职业，包括技能、经验、意愿和责任心等因素。

如果一个29岁的已婚已育的女性有相关的技能和经验，愿意从事这项职业，并且能够为客户提供负责任的服务，那么她就适合干住家保姆这份工作。当然，她要做好家庭与家庭之间的平衡，保证自己的身心健康，不让工作对家庭造成过大的影响。