1. 打开“控制面板”>“备份和还原（Windows 7）”。

2. 点击右侧的“设置备份”。

3. 选择储存备份的位置，如果要储存在共享文件夹或NAS上，请选择“保存在网络上（V）...”。也可以保存到本地硬盘、外部硬盘等，选择完成后点击“下一步（N）”。

4. 如果选择“让我选择”，请勾选“数据文件”和“计算机”目录下的选项，以及“包括驱动器EFI系统分区，（C:），（D:），（E:），Windows 恢复环境的系统映像（S）”。或者您也可以选择“让Windows选择”，然后点击“下一步”。

5. 在“查看备份设置”窗口中，点击“保存设置并运行备份（S）”即可开始执行备份任务。

还原系统

如果要还原某些文件或文件夹，打开“控制面板”>“备份和还原（Windows 7）” >“还原个人文件”。

如果要还原系统，打开“设置” >“更新和安全” >“恢复” >“高级启动” >“立即重新启动”。并在电脑重启时选择“疑难解答”>“高级选项”，然后选择“系统映像恢复”。