依恋人格是指个体在亲密关系中形成的一种相对稳定的心理状态，主要表现为对伴侣的强烈依赖和情感需求。依恋人格的形成与个体在早期生活中与主要照顾者的互动关系有关，例如婴儿与母亲的互动。根据不同的依恋状态，依恋人格可以分为安全型、焦虑型、回避型和混乱型四种类型。

安全型依恋人格是较为健康的依恋状态，个体对伴侣的信任度高，能够很好地适应亲密关系的变化；焦虑型依恋人格则表现出对伴侣的不信任和过度依赖，容易产生情感纠葛；回避型依恋人格则常常在情感上远离伴侣，表现出冷漠和疏离的态度；混乱型依恋人格则表现为在亲密关系中的不稳定和矛盾，可能同时表现出对伴侣的依赖和拒绝。

了解和评估依恋人格有助于个体更好地理解自己在亲密关系中的需求和问题，从而更好地应对情感挑战。